Le petit kilomètre de cardio !

L’activité sportive en extérieur est encore autorisée. Comme au premier confinement; sous certaines conditions : Il faut être seul, rester dans un rayon d’un kilomètre de son domicile, et limiter la durée de l’exercice ! Si vous voulez pouvoir continuer à prendre l’air et vous dépensez en extérieur une petite heure, il est important de bien respecter ces règles.

Les exercices à la maison !

On charge la playlist “Rocky Training”, on enfile son plus beau short de sport et c’est parti !
Si vous n’avez pas de short digne de Robert “Rocky” Balboa , on a pour vous une e-carte que vous pouvez utiliser sur le site de Go Sport !

Vous pouvez pratiquer tout type d’activité sans nécessairement avoir besoin d’installation : stretching, renforcement musculaire, pilates, yoga… C’est l’occasion parfaite de tester plusieurs exercices et peut être vous découvrir un nouveau hobby !

Que faire ? Comment le faire ?

Il y a quelques semaines, nous avions déjà pensé à vous ! 
Retrouvez sur notre article “Pas besoin de salle pour faire de l’exercice”, des exemples d’entraînement à faire depuis votre domicile !

Ensuite, il existe une multitude de méthodes simples qui vous permettront un accompagnement sportif aussi efficace qu’en salle !

• Shapin’

Grâce à Shapin’, suivez tous les cours de sport et bien-être qui vous plaisent depuis n’importe quel écran ! Vous aurez accès à plus de 400 séances de sport en replay avec la mise en ligne de nouveaux programmes chaque semaine !

En plus on vous a réservé nos meilleures offres, n’attendez plus pour les découvrir !

• Swedish Fit

Basé sur des cours collectifs en musique, Swedish Fit propose des exercices de renforcement musculaire dont Yoga et Pilates ainsi que des exercices de cardio ! Le tout, 100 % online ! Vous aurez accès à plus de 120 vidéos en illimité sur l’ensemble des activités !

Aujourd’hui, nous vous proposons 20 % de remise sur l’offre Studio de Swedish Fit ! Profitez-en vite !

• Neosilver

Renouez avec votre bien-être physique et mental. Les cours Neosilver vous permettent de retrouver la forme grâce à des séances de yoga ou de pilates en douceur !

Retrouvez les e-cartes cadeaux “Sport et bien-être en douceur” sur votre boutique !

Afin d’éviter que la fatigue s’installe et de laisser aux muscles sollicités le temps de se reposer, pratiquez une activité physique régulière ! 
 

ET SURTOUT : ON Y CROIT, “FAUT PAS SE LAISSER ALLER BRENDA” !